دردهای ناشی از استرس را بشناسیم

دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد گفت: استرس به طور مستقیم یا غیرمستقیم باعث بروز یا تشدید درد می‌شود که بیشترین تأثیر آن را در سردردهای تنشی و میگرن شاهد هستیم.

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران، محمدحسین دلشاد فلوشیپ درد و دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران با این توضیح که استرس بر سیستم عصبی، افزایش التهاب و کاهش آستانه درد تأثیر دارد، اظهار داشت: طبق تحقیقات صورت گرفته استرس می‌تواند درد را تشدید کند که این ارتباط از طریق مکانیسم‌های فیزیولوژیکی و روان‌شناختی مثل افزایش التهاب، کاهش آستانه درد و حساسیت عصبی اتفاق می‌افتد و باعث می‌شود بسیاری از افراد هنگام شرایط استرس‌زا (همچون جنگ) و تحت تأثیر از استرس، علائم فیزیکی مثل سردرد، درد عضلانی یا درد مزمن خود را بیشتر احساس کنند.

وی با این بیان که دردهای ناشی از استرس بسیار شایع هستند، گفت: استرس باعث فعال شدن سیستم عصبی سمپاتیک و آزاد شدن هورمون‌هایی مانند آدرنالین و کورتیزول می‌شود که این فرآیند می‌تواند حساسیت اعصاب نسبت به درد را افزایش دهد و پیام‌های درد را قوی‌تر به مغز ارسال کند.

دلشاد تصریح کرد: استرس همچنین می‌تواند آستانه تحمل درد را کاهش دهد و افرادی که دچار اضطراب، افسردگی یا استرس مزمن هستند، درد را شدیدتر تجربه می‌کنند، به واقع درد یک واکنش طبیعی بدن به استرس به شمار می‌آید.

این فلوشیپ درد با این توضیح که کورتیزول مزمن ناشی از استرس می‌تواند سیستم ایمنی را دچار اختلال کرده و منجر به افزایش التهاب در بدن شود، افزود: التهاب نیز یکی از عوامل مهم تشدید درد، به خصوص در بیماری‌هایی مانند آرتریت روماتوئید یا فیبرومیالژیا است، البته باید به این نکته توجه داشت که عارضه‌های ناشی از استرس در هر فردی متفاوت است.

دلشاد همچنین به دردهای ناشی از استرس اشاره کرد و گفت: استرس به طور مستقیم یا غیرمستقیم باعث بروز یا تشدید برخی از انواع درد می‌شود که بیشترین تأثیر آن را در سردردهای تنشی و میگرن، دردهای عضلانی و اسکلتی، کمردرد مزمن، دردهای گوارشی (سندروم روده تحریک پذیر) و فیبرومیالژیا شاهد هستیم.

دبیر انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران خاطر نشان کرد: بهترین راهکار برای کنترل دردهای ناشی از استرس انجام تمرینات منظم ورزشی، خواب با کیفیت، تغذیه سالم، تمرین تکنیک‌های تنفسی و مدیتیشن، و همچنین مراجعه به پزشک متخصص درد است.

کد خبر 6522227

• هرآنچه که باید در مورد بیماری زونا و آسیب‌های آن بدانید

• دردهایی که با بیماری‌ قلبی اشتباه گرفته می‌شوند

• از هر ۷ نفر یک نفر به میگرن دچار می‌شود

• هر فرد ۸۵ درصد احتمال ابتلاء به کمردرد را دارد

• شیوع افسردگی و اضطراب در بیماران مبتلا به درد مزمن

• حمایت از کسب‌وکارهای بالغ برای پایداری زیست‌بوم نوآوری

• دعوت ایران از چین برای لغو متقابل ویزای گردشگری

• پیکر شهید «امیرحسین نصیری» در فریدونکنار تشییع شد

• تصمیم غیرمنتظره اوپک‌پلاس، نفت را غافلگیر کرد

• داور جودو ایران مدرک درجه A جهانی را دریافت کرد

• تحویل ۵۰۰ واحد از پروژه پردیس غرب تا شهریور به متقاضیان زنجانی

• مداحی شب یازدهم ماه محرم ملاباسم کربلایی در اهواز

• دردهای ناشی از استرس را بشناسیم

• ضرورت راه‌اندازی کمپ ماده ۱۶ در استان سمنان

• صفحه اول روزنامه‌های کرمانشاه دوشنبه ۱۶ تیرماه

• آسوشیتدپرس: حمله موشکی ایران به گوهر درخشان علم اسرائیل

• جهاد اقتصادی و نقش کلیدی مردم، حاکمیت، تولیدکنندگان و تجار

• یمن به عصر ناوهای آمریکایی پایان داد؛ تهدیدی که کابوس واشنگتن شد

• حضور رئیس جمهور در جمع عزاداران اردبیلی

• حملات گسترده رژیم صهیونیستی به یمن

• جنگنده‌های صهیونیست به یک کشتی اسرائیلی حمله کردند

• نتانیاهو: به زودی یمن را بمباران خواهیم کرد

• ادعای تازه ترامپ: ممکن است با ایران به یک توافق دائمی برسیم

• پاسخ کوبنده پدافند هوایی یمن به حملات جنگنده‌های صهیونیست

• حملات گسترده هوایی رژیم صهیونیستی به لبنان