قم – شاخص کیفیت هوا در قم امروز نیز با عدد ۱۷۲ در وضعیت ناسالم برای تمام گروهها قرار گرفت.
به گزارش خبرنگار مهر، امروز یکشنبه ۲۹ تیرماه ۱۴۰۴، کیفیت هوای شهر قم با شاخص ۱۷۲ در شرایط ناسالم برای همه گروههای جمعیتی قرار دارد.
این وضعیت ناشی از افزایش آلایندههای ذرات معلق کمتر از ۲.۵ و ۱۰ میکرون است که در روزهای اخیر با شدت بیشتری قم را در برگرفتهاند.
در چنین شرایطی، توصیه میشود افراد حساس شامل بیماران قلبی و ریوی، سالمندان، کودکان، زنان باردار و مبتلایان به آسم بهطور جدی از فعالیتهای طولانی و سنگین در فضای باز پرهیز کنند.
سایر افراد نیز باید تا حد امکان زمان حضور خود در محیطهای بیرونی را کاهش دهند و از انجام فعالیتهای شدید بدنی خودداری کنند.
هشدارها و توصیههای بهداشتی برای مقابله با آلودگی هوا
کارشناسان حوزه بهداشت و سلامت در خصوص روزهای دارای آلودگی شدید هوا، به شهروندان توصیه میکنند با استفاده از ماسکهای فیلتردار از جمله N95 یا FFP2 از ورود ذرات مضر به مجاری تنفسی جلوگیری کنند.
در صورت نبود این ماسکها، استفاده از ماسکهای جراحی سهلایه مورد تأیید وزارت بهداشت نیز تا حدودی مؤثر خواهد بود.
از دیگر راهکارهای مؤثر میتوان به بسته نگهداشتن در و پنجرهها، کاهش تردد غیرضروری در فضای باز، نوشیدن آب کافی برای دفع آلایندهها، و شستوشوی مکرر صورت و دستها پس از بازگشت به منزل اشاره کرد.
افرادی که بهناچار باید در فضای آزاد فعالیت کنند، باید مدتزمان حضور خود را به حداقل برسانند و در طول روز چندین نوبت استراحت در فضای بسته و دارای تهویه مناسب داشته باشند.
در پی کاهش دید افقی ناشی از افزایش غلظت ذرات معلق، احتمال وقوع تصادف در محورهای مواصلاتی استان وجود دارد و رانندگان وسایل نقلیه باید احتیاطات لازم را رعایت کنند.
همچنین، فعالیتهای تفریحی در فضای باز از جمله حضور در پارکها، پیادهروی و ورزش در این شرایط بههیچوجه توصیه نمیشود.
ورزشکاران و افراد دارای زمینه بیماریهای تنفسی یا قلبی، باید به طور ویژه از انجام هرگونه ورزش در فضای آزاد خودداری کنند تا از تشدید علائم بیماری پیشگیری شود.
کد خبر 6536505
-
آزمون های ارتقا و گواهینامه تخصصی دستیاران پزشکی تعیین تکلیف شد
-
نبود برنامه زمانبندی در پروژههای سرمایهگذاری کردستان ایراد جدی است
-
خللی در خدمت به خانوادههای شهیدان و ایثارگران وجود ندارد
-
اهدای ۱۳ سری جهیزیه به نوعروسان شهرستان ایرانشهر
-
انسان عصر ماشین اگر با عشق کتاب میخواند میدانست نیاز به تفنگ ندارد
-
حال نتانیاهو خراب شد
-
توضیح باشگاه پرسپولیس در مورد جذب بازیکنان جدید
-
معاون ورزشی باشگاه پرسپولیس: امیدوارم یک روز با رضایت هواداران بروم
-
وضعیت مراکز ترک اعتیاد در ایلام
-
هوای قم در شرایط ناسالم برای تمامی گروههای سنی
-
پیاتزا پس از شکست ایران مقابل فرانسه چه گفت؟
-
هشدار گرمای شدید؛ احتمال تخریب محصولات کشاورزی و گرمازدگی
-
کریدور اَرس در حال اتمام است؛ روابط ایران و آذربایجان در بهترین حالت
-
ریسک درستکار برای حضور در آوردگاه بزرگ؛ شمارش معکوس برای کشتی آزاد
-
عامل حیوان آزاری در تالش دستگیر شد
-
فعالشدن قرارگاه پدافند مردممحور در ۱۰ شهرستان استان بوشهر
-
قطعی آب برخی مناطق ورامین بیش از ۲۴ساعت گزارش شده است؛آبرسانی با تانکر
-
بارداری فقط یک دوره نیست؛ آغاز تربیت انسان از درون رحم
-
جدول زمانی قطع برق استان کرمانشاه در روز یکشنبه ۲۹ تیر منتشر شد
-
تصاویری که جهانیان را شوکه کرد؛ شهادت نوزاد فلسطینی بر اثر گرسنگی
-
روزنامههای ورزشی یکشنبه ۲۹ تیر ۱۴۰۴
-
روزنامههای اقتصادی یکشنبه ۲۹ تیر ۱۴۰۴
-
روزنامههای صبح یکشنبه ۲۹ تیر ۱۴۰۴
-
روزنامههای ورزشی شنبه ۲۸ تیر ۱۴۰۴
-
روزنامههای اقتصادی شنبه ۲۸ تیر ۱۴۰۴