چطور در روزهای آلوده ماسک بزنیم ؟ | با این ۲ روش مطمئن شوید ماسک‌تان نشتی ندارد

استفاده از ماسک برای روزهایی که هوا آلوده است، توصیه می‌شود، اما نکته مهم این است که ماسک را به درستی روی صورت خود بگذارید و ۲ تست ساده به شما نشان می‌دهد که این کار را درست انجام داده‌اید یا خیر.

به گزارش همشهری آنلاین، یکی از مهم‌ترین توصیه‌ها در روزهایی که هوای ناسالم بر برخی شهرهای کشور حاکم می‌شود، استفاده از ماسک در فضای باز است. شواهد در مورد تاثیر ماسک بر آلودگی هوا نشان می‌دهد که این محصول به کاهش عوارض ناشی از مواجهه با ذرات معلق در هوا کمک می‌کند و احتمال ابتلا به بیماری‌های مرتبط با آلودگی هوا و مرگ و میر ناشی از آن‌ را کاهش می‌دهد؛ البته به شرطی که یک ماسک باکیفیت و مناسب انتخاب کنید، چون این روزها انواع مختلفی از این محصول تولید می‌شود که هر کدام از آن‌ها کاربردهای متفاوتی دارند.

دکتر عباس شاهسونی، معاون مرکز تحقیقات کیفیت هوا و تغییر اقلیم و رئیس سابق گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت در این باره به همشهری آنلاین می‌گوید: همه افراد در هر صورت در معرض آلودگی هوا هستند و باید میزان مواجهه خود را با آن کاهش دهند. این توصیه‌ها برای روزهایی است که هشدار علاوه بر گروه‌های حساس برای سایر گروه‌ها هم وجود دارد. نکته دیگر هم استفاده از ماسک است.

به گفته شاهسونی بهترین ماسک‌ برای روزهای آلودگی هوا N۹۵ است که می‌تواند ذرات را حذف کند. البته ماسک‌های طبی، جراحی و معمولی را هم می‌توان برای کاهش مواجهه مستقیم با هوای آلوده استفاده کرد اما چند نکته دارد؛ اول این که ماسک باید روی صورت کیپ شود و در غیر اینصورت فایده‌ای ندارد. افرادی هم که می‌خواهند از ماسک‌های جراحی استفاده کنند باید دو ماسک بگذارند. در زمان کرونا کسانی که دو ماسک استفاده می‌کردند گاهی وسط آن دستمال کاغذی هم قرار می‌دادند تا مواجهه با ویروس را کاهش دهند چنین کاری در روزهایی که هوا بسیار آلوده است هم توصیه می‌شود.

او درباره تست درست استفاده کردن ماسک هم بیان می‌کند: برای تست کیپ بودن ماسک، کافی است دست‌های خود را روی صورت خود بگذارید و یک دم انجام دهید. اگر ماسک جمع شد که نشان می‌دهد کیپ و فیت شده است. اما اگر جمع نشد ماسک نشتی دارد. افرادی هم که عینکی هستند اگر زیر شیشه عینک‌شان بخار جمع شود نشان می‌دهد که ماسک به درستی روی صورت‌شان کیپ نشده است.

کد خبر 962999 منبع: همشهری آنلاین

• مراقب این ویروس گوارشی باشید | ویروسی که ۴ روز و حتی بیشتر، شما را از کار و زندگی می‌اندازد

• شیوع بیماری گوارشی جدید در کشور + راه‌های انتقال و علائم بیماری

• چه گروه غذایی ممکن است باعث بوی نامطبوعِ بدن شود؟

• عوارض خطرناک سنگ مرداب برای سلامتی | نه‌تنها بوی بد بدن را رفع نمی‌کند، بلکه…

• آیا استفاده مداوم از GPS مغزمان را ضعیف می‌کند؟

• چطور در روزهای آلوده ماسک بزنیم ؟ | با این ۲ روش مطمئن شوید ماسک‌تان نشتی ندارد

• ژست زشت فغانی مقابل ترامپ (عکس)

• برسد به دست داور استرالیایی!

• دست بر ماشه‌ایم | هشدار ۲فرمانده ارشد؛ دشمن اشتباه کند محکم‌تر از قبل پاسخ می‌دهیم

• مقایسه رفتار جنجالی فغانی با رونالدو و گواردیولا + ویدئو | امتناع ستاره های ورزشی از دست دادن با نماینده صهیونیستها

• واکنش تند وحید شمسایی به عکس‌های جنجالی فغانی با ترامپ

• لحظات تذکر چندباره اینفانتینو به ترامپ و کنار نرفتن از جایگاه + فیلم

• علیرضا فغانی عکس‌هایش با ترامپ را منتشر کرد | سپاسگزارم که…

• در پایگاه مخفی میرون چه می گذرد؟؛ اینجا مغز متفکر اسرائیل در جنگ‌ با ایران است | گزارش ویژه شبکه ۱۲ اسرائیل | ما مسئول همه چیز هستیم…

• مشاور رهبر انقلاب: اگر قرار باشد مذاکره به توقف غنی‌سازی منوط شود، قطعاً چنین مذاکره‌ای انجام نخواهد شد

• پیشنهاد جنجالی آمریکا برای «زنگزور» در مرزهای شمالی ایران

• هشدار انصارالله به ابوظبی و ریاض

• بلاگر اسرائیلی لحظه شکست پدافند اسرائیل از موشک ایرانی را ثبت کرد + فیلم

• بازیگر سینما و تلویزیون درگذشت + عکس

• آخرین وضعیت تیم ملی والیبال ایران پیش از دیدار با لهستان | روز و ساعت بازی اعلام شد

• خداحافظی استقلال با مدافع متعصب

• تراکتور پیشنهاد پرسپولیس را رد کرد

• ترامپ: سی‌ان‌ان باعث شد زمان حمله به ایران را تغییر دهیم!

• ۲۰ توصیه برای مراقبت از گروه‌های حساس در آلودگی هوا | کودک‌تان را در ساعت‌های آلوده هرگز بیرون نبرید

• هوای بوشهر خطرناک شد | ۱۰ استان در شرایط پاک و قابل قبول

• چگونه در خانه از اثرات گرد و غبار هوا در امان بمانیم؟ + چند راهکار ساده

• 10 توصیه مهم برای روزهای غبارآلود | مهم ترین عوارض طوفان‌ های گرد و غبار